（2）KIRKLANDミックスナッツ
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ダイエット中のお菓子はナッツ類もおすすめです。
ナッツは糖質が少なく食物繊維が豊富なので、腹持ちもいいですよ。
ただし、カロリーは低くないので、一度にたくさん食べ過ぎないようにしておきましょうね。
お腹が空いたときに何粒かつまむ程度にすれば、小腹を満たして美容や健康にもいいおやつです。
（3）ラブクランチ
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チョコのオーガニックグラノーラにフリーズドライのイチゴやラズベリーが入っています。
牛乳をかけて食べてもいいですが、そのままザクザクと食べてもOK。
オーツ麦は食物繊維が豊富なので、便秘になりがちなダイエット中のおやつにピッタリ！
健康的なおやつなら、ダイエット中に食べても罪悪感がないですよね。
ジッパー付きの袋なので、お腹が空いたときに少しつまんではいかがでしょうか。
ダイエットは長期間にわたることもありますので、無理しすぎると反動が心配です。
小腹が空いたときは、ヘルシーなおやつを少しだけつまむようにしてはいかがでしょうか。
ご紹介したコストコの優しいおやつをぜひ探してみてくださいね。
（恋愛jp編集部）
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2020年9月18日現在