（2）ポジティブな言葉を使用する
ポジティブな発言を心がけることも、非常に大切です。
「私ならできる」「失敗したらまた挑戦しよう」といった前向きな言葉は、やる気や自信に繋がります。
ただ思うだけではなく、実際に口に出して自分をふるい立たせましょう。
（3）失敗をいつまでも引きずらない
人間誰しも失敗はあります。
大切なのは、失敗から学んで次に活かすこと！
「失敗は成功のもと」ということわざにもある通り、その失敗はあなたを成長させてくれる大きなきっかけです。
自分の失敗をいつまでも悔やむのではなく、次のステップに進もうとする自分を褒めてあげてくださいね。
（4）新しいことにチャレンジする
どうせできないだろうと、始める前から諦めるのはNGです。
自分の可能性を広げていくためにも、新しいことには果敢にチャレンジしていくことが大切。
経験を積んであなたの新たな魅力を開花させ、自分を好きになるきっかけを作っていきましょう。
自己肯定感がUPしたことで、「日々が明るくなった」と答える人は非常に多いです。
そのためには、自分の価値をしっかり見出すことから始めてみましょう。
「どうせ」「自分なんて」と否定するのではなく、自分のよいところに着目してみてくださいね！
（恋愛jp編集部）