（2）オートフレーク
オートフレークはチェコ産オートミールで、クセや香りが控えめのため初心者さんにも挑戦しやすい商品です。
オートミールがヘルシーなのは、GI値が低いから。
血糖値が急上昇しにくく、脂肪蓄積を防止できます。
オートフレークは味付けされていないオーツ麦のみを使用しているため、甘く味付けするのはもちろん、雑炊など和風仕立てに調理するのもオススメです。
白米やパンなどの主食に置き換えるだけで、するりと体重が落ちたという方も！
（3）寒天くずもち
ダイエット中なのに「どうしても甘いものが食べたい！」という気持ちに襲われたら、寒天スイーツがオススメです。
糖と脂質の吸収を緩やかにする水溶性食物繊維がたっぷり含まれており、便秘解消にもなります。
黒蜜＆きな粉がセットになっているので、しっかり甘味を堪能でき、満足度も高め。
つるんとした喉越しと、モチモチ食感が美味しく、しっかり冷やすとより美味しく召し上がれます♡
低カロリー低糖質を謳っているダイエット食品も、美味しくなければ続けられませんよね。
続かなければ、ダイエット効果ももちろん得られません。
その点、業スーのヘルシーグルメなら味わいもバッチリなので、苦痛に感じずに毎日続けられますよ♪
ダイエットを考えている方は、ぜひ取り入れてみて。
（恋愛jp編集部）
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2021年4月27日現在