「自分でメンタルケアするしかない！」悩みが重なり絶不調の私。そこで現状を打開するため”ある行動”に出てみた…＜人に弱音を吐けない話【後編】＞

彼氏にも心配され……

悩みのループにはまると、マイナス思考になりがち。
モヤモヤしているときは、公園など自然がある場所に行ってみるなど、思い切って気分転換をはかりたいものですね。

（恋愛jp編集部）
（イラスト／＠age_age007）
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