心が不安定になったり、モヤモヤとした感情が続いたりといった経験がある方も多いのではないでしょうか？
そこで今回は、株式会社CIREALがリリースしたアプリ『emodi（エモディ）』をご紹介！
メンタルヘルスケアのための自己分析アプリです。
それでは早速、内容をご紹介していきます。
感情を分析できる！？
『emodi』は、ホルモンバランスの変化がどのようにメンタルに影響しているかを自己分析できるアプリです。
基本感情を9種類の色と22のタイプに分類し、ユーザーがその日の気分を選択。
さらに、行動記録や日記、そのとき聴いていた音楽などからも、無意識に感じていることや思考パターン、感情の原因の自己分析を行います。
また、Twitterと連携することにより、普段つぶやいていた内容と自己分析した内容を比較して見ることも可能です。
分析結果は「ふりかえり」のページに表示され、感情の出現ランキングや気分推移グラフ、気分分布などから確認できます。
相談できない方も……
メンタルに不調を抱えていても相談できない方も多く、また自分の置かれた状況を整理し相手に伝わるように話すことは、メンタル不調の方にとっては労力が必要な場合もあります。
『emodi』では、言語化した自分の気持ちや記録した出来事により自己分析が可能。
自分を客観視することで相談のハードルを下げ、人に打ち明けることで不安やつらさといった感情の受け取り方を変えることにつなげてほしいという想いから開発されたアプリです。
心の変化を分析しよう
ホルモンバランスによる心の変化や、感情のクセを知っておけば、対応の方法が見えてきそうですね。
また、モヤモヤした気持ちを言語化することで、相談しやすくなるかもしれません。
自分の感情を客観的に見る楽しさもありそうですね。
気になった方は、ぜひチェックしてみてください！
『emodi』URL：https://emodi.jp
（MOREDOOR編集部）