「心がモヤモヤする……」「自分の感情がわからない……」と感じることはありませんか?
そこで今回は、「株式会社ICORE(イコア)」から発売された『Me手帳』をご紹介!
初年度は2,000冊が完売となった自分の心や感情に向き合える手帳です。
それでは早速、内容をご紹介していきます。
『Me手帳』って?
従来の手帳が重きをおいているスケジュール管理だけではなく、自分の心や感情にフォーカスできる手帳です。
セルフコーチングワークや自分を深めるオリジナルワークなどを通じて、「ありのままの私を生き続けるため」に考え抜かれた内容となっています。
こだわりは?
シンプルで、マスの大きさにもこだわっているマンスリーページには、スケジュールや日々の記録などを書き込めます。
また、セミバーチカルのウィークリーページでは、余白が多く自由度の高いデザインなので、タスクや時間管理だけではなく、感情メモや日記など用途に合わせて自分好みにカスタムが可能。
他にも、毎月のテーマとセルフコーチングワークを通して、自分の中にある感情を見つめ、自分の心と対話することができます。
ワークの問いに向き合いながら、心のままに感じたことを書くことで、頭で考えるだけでは出会うことができなかった自分の心の声に気づくことも……。
自分を知る手帳!
自由度の高い手帳になっているので、自分好みのスタイルで使用できそうですね。
自分の心や感情との向き合い方がわからないときや、気持ちを整理したいと考えている方にもよいのではないでしょうか。
気になった方は、ぜひチェックしてみてください。
(MOREDOOR編集部)