妊活のために基礎体温をつけることに…「こんなに体温の上下が激しくなるもの！？」

妊活を始めるにあたり、基礎体温をつけることは大切なこと。

中には、想像以上の体温の上下に驚いてしまったという方もいます。

そこで今回のMOREDOORでは、基礎体温をつけることで自分の体の変化に気づき、大切な対応をすることができた一人の女性の話をご紹介します。

ひなたクリニック

Tさんの場合

今年に入ってから妊活を始めることにしました。

まずは基礎体温をつけるところからスタート。

初めて基礎体温計を使うので、最初は慣れなかったです。

毎日の体温は上下が激しかったのですが、後から見直してみると排卵日が来ると一気に体温が上がりました。

婦人体温計を口の中に入れるだけで、こんなに体温の上下が激しくなるものなのかと驚き、体の動きが分かりました。

一日一日の上下はありますが、全体の形を見るときちんと２相に分かれていました。

妊活の際には、基礎体温を計ってみて欲しいです。

（30歳／医療事務）

生理の日を予測できる以外にもメリットが

毎日の基礎体温を計り、体温の上下に驚いたというTさん。

もし基礎体温をつけたことがないという方がいれば、今日から始めてみてはいかがでしょうか。
小さな行動が、あなたの健やかな毎日を支える一歩となるはずです。