お金をかけずに生活が豊かになる方法はあるのでしょうか？
「食」に対する考え方を変えることで、充実した日々を過ごせるようになった方もいるようです。
今回MOREDOORでは、物質的な豊かさではなく、精神的な満足感や幸福感を高める方法についてさまざまな人へ聞いてみました。
「節約しつつも豊かに！」な日々の生活を豊かにするヒントを探ります。
Aさんの場合
家庭菜園をすること。
庭の空いたスペースで家庭菜園をすることで、ある程度の食材が確保できて食費を抑えられました。
高級マンションに住むとかではなく、自分で育てた野菜を日々食卓で頂いたりして感謝できる生活を送っています。
（39歳／金融業）
Gさんの場合
今まで毎週、週末は外食していました。
月の外食費だけでも3万円程。
外食をしなくなっただけで、お金が貯まり、その分3ヶ月に1度旅行を楽しめるようになりました。
今まで行かなかった場所や、行きたかった場所に家族で行けるようになり、家族の時間が増え、会話が多くなりました。
家族といる生活が豊かになりました。
（35歳／会社員）
Rさんの場合
自炊をすることですね。
自炊生活を始めたことによって身体の調子が整ったように思います。
浮き沈みが少なく、心安らかにいられることが豊かな生活につながるのではないでしょうか。
（28歳／会社員）
Dさんの場合
自家製の冷凍弁当、冷凍おかずミックスの作成をすることです。
料理をする時間がない、料理をしたくない時でも、手軽に手作りの食事を楽しめるようになったため生活に満足できるようになりました。
（50代／会社員）
食生活を見直すことで……
私たちが生きていくうえで欠かせない食事。
食生活を見直すことで、家族との時間も増えるケースもあるようですね。
「食事」は私たちの生活を豊かにする第一歩なのかもしれません。
※この記事は実際に募集したエピソードを記事化しています。
（MOREDOOR編集部）