Q4 関西ビューティーエキスポ2024クイズラリー

正解は、C.10.5mg！

貧血を予防するためには、失われた鉄を食事からしっかり取ることが必要になります。

日本人成人（20～49歳）が1日の食事から鉄を摂取する量は、成人男性では7.5mg、月経のある女性では10.5mg（月経のない女性：6.5mg）が推奨されています。