『仕事の優先順位がつけられない…』⇒その原因に「自分に嫌気」「どうしようもない時は思い切って」

自分が周囲になじめていないと感じることはありませんか？
その原因は自分の「特性」を把握できていないことからきているかも知れません。

どのような特性を持っていますか？

ADHDと診断されました。
具体的な症状は、注意力が散漫で放心状態になること、やる気が出ず体が動かない、昼間の眠気が異常にきつい、仕事の優先順位をつけることが苦手でよくパニックになることでした。

働くにあたって、大変だったこと

市役所で事務職として就労していました。
周りの人よりも理解がゆっくりで仕事ができない自分に嫌気がさし、自己肯定感がどんどん下がっていったことが一番大変でした。

どのように乗り越えた？

精神科で自分の特性にあった薬を処方してもらったことです。
服薬後は以前よりもマルチタスクができるようになり、自己肯定感もあがって、仕事が楽しいと思う時期もありました。
また、理解してくれる家族の存在もとても支えになりました。

悩んでいる人にメッセージ

精神的にしんどくてどうしようもないときは、思い切って精神科の門を叩いてみるのも一つだと思います。相性のいい先生や治療と出会えると世界が変わります。

周囲の支え

自分の特性によって、精神的にしんどくなることもあったけれど、思い切って精神科に相談してみたり、家族の支えによって仕事が楽しく思えたのは、本当に素敵なことですね。

困った時は、お互い様。
まわりの人に頼ることも大切な一つの手段として頭に入れておきたいですね。

（MOREDOOR編集部）