現代社会は、さまざまなストレスに満ち溢れています。
仕事、人間関係、将来への不安……。
気づかないうちに、心の疲れを溜め込んでいませんか？
しかし、周囲に相談できずに一人で抱え込んでしまう人も少なくありません。
そんな現代人のために、オンライン カウンセリング サービス「IZUMI」が誕生しました。
今回は「IZUMI」について、ご紹介します。
オンライン カウンセリング サービス「IZUMI」とは
「IZUMI」は、いつでもどこでも気軽に心のケアができるセルフケアアプリです。
専門家によるサポートを受けながら、自分らしく、健やかに毎日を過ごせるように、さまざまなコンテンツが用意されています。
オンライン カウンセリング サービス「IZUMI」の特徴
「IZUMI」の特徴をご紹介します。
1. プロフェッショナルによるオンラインカウンセリング
経験豊富な臨床心理士が、その人の悩みに寄り添い、解決へと導きます。
「 心のモヤモヤを整理したい」「誰かに話を聞いてほしい」など、気軽に相談できます。
2. 過去の自分を振り返り、未来の自分を支える「ログブック」
これまでの人生で経験した成功や失敗を記録し、自分自身の成長を可視化できます。
過去の自分を振り返り、自信を取り戻し、未来へ向かう力を得られます。
3. 自分を知り、心を軽くする「性格診断テスト」
ゲーム感覚で自分の性格や不安度を診断できます。
客観的に自分自身を知り、新たな発見があるかもしれません。
4. 忙しい毎日に癒しを与える「リフレッシュコンテンツ」
ストレッチ、呼吸法、アファメーションなど、さまざまリフレッシュ方法を提供しています。
疲れた体と心を癒し、リラックスできます。
5. 心の健康に関する専門知識を深める「コラム」
心理学、睡眠、メンタルヘルスに関する専門家によるコラムを掲載しています。
専門知識を深め、自分自身の心の状態をより深く理解することができます。
オンライン カウンセリング サービス「IZUMI」で始める心のセルフケア
「IZUMI」は、今なら、ベータ版アプリを無料で試すことができます。
会員登録をすれば、無料で全てのコンテンツを利用できますよ。
まずは気軽に試してみて、心のメンテナンスを始めてみませんか？
「IZUMI」公式サイト：https://www.izumi-up.com/
「IZUMI」公式Instagram：@izumi_the_app
（MOREDOOR編集部）