「生理前はどうしても心が不安定になってしまう」と分かってはいても、一番身近で大切なパートナーに対して感情的に当たってしまい、後から自己嫌悪に陥った経験はありませんか？
しかし、心身のサイクルを知ることで、ひとりで抱え込みがちな不調の時期を、共に優しく寄り添いながら乗り越えていくこともできて……？
そこで今回は、MOREDOORのオリジナル漫画「生理前のメンタル不調の解消法」をご紹介します。
※当作品はフィクションであり、実在する人物・施設とは一切関係ありません。
※少しでも多くの方へ考えるキッカケづくりを目指して制作されました。あくまで一例としてご覧ください。
疲れて帰宅して……
彼にキツくあたってしまい……
カモミールティーを用意してくれて……
彼のやさしさに思わず……
PMSとの心地よい向き合い方
お互いを思いやるリラックスの時間を
生理前特有のイライラや涙は、本人の意志だけではコントロールするのが難しいことがあるかもしれません。
そんな自分を責めてしまいそうなときこそ、お風呂にゆっくり浸かったり、温かいハーブティーを飲んだりして、まずは自分を最優先に甘やかしてあげられるとよいですね。
※この漫画はフィクションです
※毎月の生理が「いつもと違う」「量が多い」と感じたり、「健診や他の病院で貧血がある」と言われたら、なるべく早めに婦人科に行くことをおすすめします。かかりつけの婦人科医をもつのもよいので、検討してみてください。
■監修：新見正則医院院長 新見正則
■作画：まきうちまきえ
■脚本：ちゃんまり
（MOREDOOR編集部）