仕事や人間関係において頑張りすぎて疲れてしまったことはありませんか？
なかには、頑張りすぎて無意識にストレスをため込んでいることもあるようで……。
そこで今回は、MOREDOORの大人気TikTokより、オリジナル漫画『私が「うつ」になるわけがない。』をご紹介します。
少しでも多くの方に、うつ病について考えるキッカケづくりを目指して制作されました。本作品にはうつ病の症状を描写するシーンがございます。閲覧の際はご注意ください。
うつ病は特別な人がかかる病気ではなく、誰でもかかる可能性があります。
もし、本編の主人公と同じような症状がみられる方は、一度医療機関を受診することを推奨します。
「うつ病」は甘えでも、怠けでもありません。
漫画のあらすじ
学生時代は成績優秀、友人も多くしっかりものの宇都宮さん。
第一志望の会社に就職し、社会人になっても活躍する未来がくると思っていた。
しかし環境の変化、上司からのパワハラ、深夜までの残業の日々……。
自分を説得しながら……
『でも、今までも頑張って来たんだから、私なら大丈夫。きっと、大丈夫……。』
宇都宮さんは毎日の残業に、どんどん心と体が疲れていました。
友人に勧めで病院へ行くと、『うつ病』だと診断されます。
しっかり休むこと
読者の感想は……
『主人公の宇都宮さんは、支えになってくれる同僚や医師に恵まれたことが救いだと思いました。』
『本当にいい同僚に恵まれてよかったです。』
『そこまで踏ん張らなくてもよい時だってあります。一日でも早く明るい兆しで、どんな困難があっても負けないでほしいです！』
『心の中は目には見えないので自分でも気づかない間に鬱が進行してしまうこともあるんだなと感じました。』
など、さまざまなコメントが寄せられました。
その後の宇都宮さんは……
宇都宮さんは、同僚や先輩が気にかけてくれたり、会社のサポートがあったりと、周囲に頼ることで安心します。
そして1ヶ月間、休職することを決意。
「今の自分と向き合う必要がある」ことに気がついた宇都宮さんは、通院や日々の散歩を日課にすることで症状も緩和していったのでした。
皆さんはこの漫画、どう感じましたか？
※うつ病などの精神疾患の症状、治療、回復過程には個人差があります。
※悩みや不安などで困っているときには、気軽に相談できる場所があります。電話やSNS・チャットなどさまざまな相談窓口があるため、ご自身にあった方法で使用してみてください（参考：まもろうよこころ、厚生労働省）。
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※この物語はフィクションです。
■脚本・監修：三崎てるひこ（臨床心理士・公認心理士）
■作画：長月よーこ
（MOREDOOR編集部）