お金をかけずに生活が豊かになる方法はあるのでしょうか？
今回MOREDOORでは、物質的な豊かさではなく、精神的な満足感や幸福感を高める方法についてさまざまな人へ聞いてみました。
「これぞ一石二鳥！」な日々の生活を豊かにするヒントを探ります。
※人生観はさまざまです。あくまで一例として、考えるキッカケになれば幸いです。
Bさんの場合
図書館に通うことです。
本を読むことで知識がつき考え方が変わるのでメンタル面でよくなったと感じます。
お金に余裕があって、メンタルが良好な状態が豊かな生活には必要だとおもいます。
（27歳／会社員）
Uさんの場合
昼休みに20分程度の軽めの運動するようになったことです。
運動することで体重が落ち、体にキレがでて、だるさを感じることが減りました。
また、睡眠の質も少し上がったことで、生活にメリハリがついたと感じています。
心身ともに健康であることが生活を豊かにさせると感じています。
（38歳／会社員）
Kさんの場合
冷暖房がついている1つの部屋に、家族が集まるようにしました。
同じ部屋に集まることで、一緒にテレビを見たり、話したり、同じ空間にいることで安心したり意識が変わって、節約にも繋がっています。
健康でストレスのない生活こそが生活を豊かにするのではないかと考えます。
（38歳／無職）
豊かな生活とは？
この記事には、お金を使わずに生活を豊かにする多くの事例が集められています。
それらの多くが、すでに手元にあるものへの感謝や、日常の小さな喜びを見つけることの大切さを教えてくれます。
物質的な豊かさよりも大切なのは、目の前の幸せに気づき、心を豊かにすることなのかもしれませんね。
※この記事は実際に募集したエピソードを記事化しています。
（MOREDOOR編集部）