お金をかけずに生活が豊かになる方法はあるのでしょうか？
今回MOREDOORでは、物質的な豊かさではなく、精神的な満足感や幸福感を高める方法についてさまざまな人へ聞いてみました。
「好きなものに囲まれて幸せ！」な日々の生活を豊かにするヒントを探ります。
Yさんの場合
毎朝SNSで配信されているヨガをやることです。
朝は自分のためだけの時間を取ることで精神的なゆとりができて、姿勢を意識するようになったことで、前向きな気持ちになれることが増えました。
また、毎日体にいいことをしていると思うことで気持ちが安定したのか、ストレスから来る暴食や衝動買いが減りました。
心と時間に余裕があり、小さな幸せに気付くことができ、周りの人や自分にも優しくできる生活が“豊か”なのではないでしょうか。
（35歳／パート）
Tさんの場合
以前、野菜の価格が高騰していた頃に、思い切って出来る範囲で家庭菜園をやってみようと思い、少しですが続けています。
スーパーで買う野菜に比べて小さかったり、数が少なかったりして完全に満足できるレベルではないですが、自分が水やりなど手入れをして生まれた命の味だと思うと感動して美味しく感じられます。
私は「笑顔が絶えないこと」が生活の豊かさにつながると思っています。
（49歳／主婦）
Mさんの場合
いらないものを捨ててミニマリストになったことです。
物欲がなくなり、自分が本当に好きなものがわかったので生活が豊かになりました。
家族と好きなものに囲まれて、幸せを感じながら過ごすことが私の豊かな生活です。
（36歳／会社員）
Cさんの場合
自分で簡単な材料を100均などで買ってきて季節の飾りをつくることです。
子どもとクリスマスリースをつくって玄関のドアに飾りました。
子どもと一緒に頑張ったおかげで、ご近所さんにも褒められ……。
心身ともに健やかに生活できることが豊かにしてくれるのだと思います。
（40歳／主婦）
豊かな生活とは？
この記事には、お金を使わずに生活を豊かにする多くの事例が集められています。
それらの多くが、すでに手元にあるものへの感謝や、日常の小さな喜びを見つけることの大切さを教えてくれます。
物質的な豊かさよりも大切なのは、目の前の幸せに気づき、心を豊かにすることなのかもしれませんね。
※この記事は実際に募集したエピソードを記事化しています。
（MOREDOOR編集部）