（2）口癖を変える
「どうせ無理」「私には運がない」と、ネガティブなことばかり言っていませんか？
ネガティブな言葉ばかり使っていると、どうしてもマイナス思考になってしまいます。
今日から口癖を変えてみましょう。
前向きな言葉を口にすることで、気分も明るくなりますよ。
ネガティブな言葉は、できるだけ口に出さないようにしておきましょう。
（3）ポジティブな人と交流する
できるだけプラス思考の友達と交流しましょう。
明るい笑顔と前向きな言葉に触発され、楽しくなってくるはずです。
ポジティブな人は、残念な出来事が起こっても前向きに受け止めることができます。
その姿勢から学ぶことで、プラス思考が身についていくでしょう。
（4）小さな目標を立てる
マイナス思考の人は、これまでに成功体験が少なかったのかもしれません。
毎日の生活の中で小さな目標を立て、達成していくことで、成功体験を積むことができるでしょう。
たとえば「毎日早起きする」といった目標でもいいので、毎日実行すれば自信が湧いてきます。
自分に自信が持てるようになれば、次第にプラス思考になれるでしょう。
すぐに始められる「プラス思考になる習慣」をご紹介しました。
プラス思考になれば、何事にも積極的になれますので、毎日が楽しくなるでしょう。
マイナス思考になりやすい方は、ぜひ試してみてください。
（恋愛jp編集部）